L’école du Qi -Rhône-Alpes

Créée en 2000 par Dominique Banizette et Zef Bourdet, l’École du Qi forme des enseignants et des pratiquants de Qi Gong. Son propos est de permettre aux élèves de découvrir ou redécouvrir à travers la pratique du Qi Gong la sensation d’un corps harmonieux et d’un esprit paisible, facteurs de santé et de bien être. De découvrir un Art corporel essentiellement destiné à garder ou à retrouver la santé et utilisé depuis des millénaires puisqu’il fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. de rentrer dans la pensée, la civilisation et les Arts traditionnels chinois par une approche de textes classiques, de la cosmogonie, de l’énergétique, de la calligraphie, de la peinture, de la diététique, de l’assise en silence ...

Créée en 2000 par Dominique Banizette et Zef Bourdet, l’École du Qi forme des enseignants et des pratiquants de Qi Gong.

Son propos est de permettre aux élèves de :

- Découvrir ou redécouvrir à travers la pratique du Qi Gong la sensation d’un corps harmonieux et d’un esprit paisible, facteurs de santé et de bien être.

- De découvrir un Art corporel essentiellement destiné à garder ou à retrouver la santé et utilisé depuis des millénaires puisqu’il fait partie de la médecine traditionnelle chinoise.

- De rentrer dans la pensée, la civilisation et les Arts traditionnels chinois par une approche de textes classiques, de la cosmogonie, de l’énergétique, de la calligraphie, de la peinture, de la diététique, de l’assise en silence …

Nos formations conduisent à un changement profond et en douceur de vos fonctionnements internes.

Elles permettent 

• une démarche d’évolution personnelle et de santé,

• une démarche de formation professionnelle,

• pour enrichir une profession déjà existante,

• ou pour développer un cursus.

Affiliée à la fédération des enseignants de Qi Gong (FEQGAE) en tant qu’école de formation agréée et à fédération Française “Sport pour tous”. Notre école prépare au passage du diplôme fédéral.

Qi Gong

La gestuelle et les postures de Qi Gong sont pratiquées en association avec une mise en mouvement de l’énergie interne et une attention sur des points particuliers, en accord avec le rythme respiratoire.

Ce qui a pour effet

- De calmer l’esprit et le coeur, d’apaiser le stress.

- De régulariser le Qi, l’énergie, à l’intérieur du corps et de retrouver la santé.

- De poser notre attention sur ce que l’on est en train de faire : l’instant présent

2012 « L’été : un moment idéal pour pratiquer ou découvrir le Qi Gong »

Chaque été, nous organisons 2 stages de 5 jours pour vous permettre de pratiquer ou de découvrir le Qi Gong et l’enseignement proposé par l’Ecole du Qi.

L’enseignement est assuré par Dominique Banizette pour l’enseignement du Qi Gong et par Zef Bourdet pour la pensée et la calligraphie chinoise.

Ces stages ont lieu dans notre dojo, en Sud-Ardèche.

Le Tai Ji Qi Gong appartient à la lignée des Qi Gong Yang Sheng. Il a été composé par Xu Xuan Ping sous la dynastie des Tang (618-907).

Il nous a été transmis par Minoru Hoshino qui l’a lui-même reçu de Jiao Guo Rui. Ce Qi Gong fait partie des familles de Qi Gong pour nourir la vie.

Sa spécificité est :

• Le nourrissement et le renforcement de l’énergie interne par la mise en relation et l’absorption des énergies externes ( le ciel, la terre, la nature, l’univers …), et la mise en circulation de cette énergie à l’intérieur du corps.
• Le renforcement de l’énergie du Dan Tian inférieur (Jing) et des racines.
• Un travail très spécifique d’ouverture des articulations et d’équilibrage de la symétrie des forces dynamiques du corps ( gauche – droite et haut – bas ).

C’est un Qi Gong en mouvement qui mobilise tout le corps, les pieds se déplacent sur le sol selon la forme du «pas d’arc»

Les 6 sons appartiennent à l’école de la respiration : Tu Na
C’est un des Qi Gong les plus ancien, créé par Tao Hong Jing il y a 1500 ans au VI siècle après JC, entre 420 et 581.  Repris et développé ensuite par Sun Si Miao médecin célèbre de la même époque. Au début il n’y avait pas de gestuelle associée, elle n’a été crée que sous la dynastie des Ming au XIV

Cette pratique est à mettre en relation avec les 5 modalités ou 5 mouvements. Chaque son est en effet associé à une modalité et donc à toutes les correspondances de cette modalité. A chaque son correspond donc : un organe, un méridien, une couleur, une émotion, une saison,  …

Mais aussi : un geste, une visualisation et un lieu de vibration à  l’intérieur de la bouche.

En fonction de la tonalité, les 6 sons amènent un nettoyage, une tonification ou une harmonisation des fonctions des organes, et agissent sur les différents niveaux, physique, émotionnel et énergétique. Il y a dynamisation de l’ensemble de la modalité liée au son.
L’effet est plus rapide qu’avec un mouvement sans le son, à cause de la mise en vibration de l’organe, les sons peuvent donc être utilisés pour une problématique aiguë : indigestion, stress, peur, gueule de bois ….

L’action peut aussi être profonde et durable sur l’ensemble de la modalité concernée si la pratique est reprise régulièrement et longuement comme pour les autres séries.
Lorsque on visualise le trajet du méridien, l’effet thérapeutique sur la fonction est beaucoup plus puissant. A terme, le son peut n’être plus qu’un souffle si tout le reste est en place et en particulier la vibration de l’organe.

La pratique du petit bâton est issu de la tradition énergétique chinoise. Il existe plusieurs façons d’utiliser ce petit bâton

- Une façon dure pour cultiver une force puissante

Le bâton se nomme alors : Bang, la serie pratiquée s’appelent alors

Tai Ji Bang
- Une façon douce pour cultiver une force douce et fluide
Le bâton se nomme alors : Chi, la serie pratiquée s’appelent alors

Tai Ji Chi

La pratique du bâton- stimule les Lao Gong (au creux de la main), apaise l’esprit qui se pose sur le petit anneau au centre du bâton.

- fluidifie le corps et l’énergie par les mouvements corporels induits et controlés par la présence du bâton.

TARIF

• l’enseignement : 320€ les 5 jours . Cotisation et licence fédérale à jour.(27€/an)

• l’hebergement : suivant choix et disponibilité : plus de renseignement sur le lieu « les jardins du tao »
• pension complète
• pension complète en chambre à 2 ou 3 : 62,90€/par jour
• en chambre individuelle supplèment de 15€ par nuit
• + taxe de séjour 0,28€ d’avril à aou
• repas seul
• 39,60€ par jour pour les 3 repas et les pauses + thé à volonté .