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	<title>Neorizons - Bien-être, éco-responsabilité et voyage sur mesure &#187; Enyucados</title>
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		<title>Voyage gastronomique au Costa Rica : Enyucados</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Feb 2013 09:30:14 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Voyage et Gastronomie]]></category>
		<category><![CDATA[costa rica]]></category>
		<category><![CDATA[Enyucados]]></category>
		<category><![CDATA[recette]]></category>

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		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><strong>Préparation : </strong>45 min
<strong>Cuisson : </strong>45 min
<strong>Pour 5-6 personnes</strong> <strong>( 14 enyucados )</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ingrédients :</strong></p>

1.1 kg de manioc
280 gr de bœuf haché
1 carotte ( 90 gr )
300 gr de farine
1 cuillère à soupe de concentré de tomate
100 gr de fromage [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><strong>Préparation : </strong>45 min<br />
<strong>Cuisson : </strong>45 min<br />
<strong>Pour 5-6 personnes</strong> <strong>( 14 enyucados )</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ingrédients :</strong></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>1.1 kg de manioc</li>
<li>280 gr de bœuf haché</li>
<li>1 carotte ( 90 gr )</li>
<li>300 gr de farine</li>
<li>1 cuillère à soupe de concentré de tomate</li>
<li>100 gr de fromage rappé</li>
<li>125 ml de lait tiède</li>
<li>80 gr de margarine</li>
<li>2 gousses d’ail</li>
<li>1/2 cuillère à café d’origan sec</li>
<li>6 cuillères à soupe de chapelure</li>
<li>2 oeufs</li>
<li>huile d’olive</li>
<li>sel, poivre</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><strong>Préparation:</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>1)</strong> Eplucher et couper en rondelles le manioc.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>2) </strong>Mettre dans une casserole, couvrir avec 1.5 litre d’eau froide et cuire pendant 15 min après ébullition . Il faut qu’ils soient bien mou.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>3) </strong>Egoutter, ajouter le lait tiède, la margarine et réduire en purée .</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>4)</strong> Incorporer progressivement 200 gr de farine, le sel, le poivre et bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>5)</strong> Rapper la carotte et émincer l’ail.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>6)</strong> Dans une poêle chauffer 1 cuillère à soupe d’huile et faire revenir la viande hachée, l’ail et la carotte pendant 5 min à feu vif.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>7)</strong> Ajouter le concentré de tomate, l’origan sec, le sel, le poivre et prolonger la cuisson de 4 min à petit feu.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>8)</strong> Laisser refroidir et mélanger avec le fromage rapé</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>9)</strong> Déposer sur un filme alimentaire une cuillère à soupe bien pleine de pâte, l’étaler avec la cuillère préalablement trempée dans de la farine ( elle doit faire 5 mm à 1 cm d’épaisseur ) .Déposer au milieu 1 cuillère à soupe de farce.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>10)</strong> En soulevant le filme alimentaire, refermer l’enyucada et celer les bords.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>11)</strong> Avec les mains bien enfarinées fignoler le travail.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>12)</strong> Passer les dans la farine, dans l’œuf puis dans la chapelure.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>13)</strong> Faire frire dans une poêle chaude avec 4 cuillères à soupe d’huile d’olive et à feu moyen pendant 5 min de chaque coté. Entre 2 poêles rajouter de l’huile.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>14)</strong> Déguster chaud.</p>
<p><a href="http://www.neorizons-travel.com/fr/wp-content/uploads/2013/02/neorizons_recette.jpg" rel="lightbox[30388]" title="SONY DSC"><img class="aligncenter" title="SONY DSC" alt="" src="http://www.neorizons-travel.com/fr/wp-content/uploads/2013/02/neorizons_recette.jpg" width="640" height="426" /></a></p>
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