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	<title>Neorizons - Bien-être, éco-responsabilité et voyage sur mesure &#187; Cabillaud coco à la samana</title>
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		<title>Voyage gastronomique en République Dominicaine : cabillaud coco à la samana</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Feb 2013 08:40:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[jim]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Voyage et Gastronomie]]></category>
		<category><![CDATA[Cabillaud coco à la samana]]></category>
		<category><![CDATA[recette]]></category>
		<category><![CDATA[république dominicaine]]></category>

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		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><strong>Temps de préparation : </strong>20 minutes
<strong>Temps de cuisson :</strong> 20 minutes</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ingrédients (pour 4 personnes) :</strong></p>

800 g de filet de cabillaud
1 gros oignon
2 gousses d&#8217;ail
1 bouquet de coriandre
1 poivron rouge
2 citrons verts
50 g de pulpe de tomate en conserve
20 cl lait [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><strong>Temps de préparation : </strong>20 minutes<br />
<strong>Temps de cuisson :</strong> 20 minutes</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ingrédients (pour 4 personnes) :</strong></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>800 g de filet de cabillaud</li>
<li>1 gros oignon</li>
<li>2 gousses d&rsquo;ail</li>
<li>1 bouquet de coriandre</li>
<li>1 poivron rouge</li>
<li>2 citrons verts</li>
<li>50 g de pulpe de tomate en conserve</li>
<li>20 cl lait de coco non sucré</li>
<li>2 cuillères à soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive</li>
<li>sel, poivre</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><strong>Préparation :</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>1) </strong>Couper le cabillaud en cubes 5 cm de côté, assaisonner avec sel, poivre et un jus de citron.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>2) </strong>Emincer l&rsquo;ail et l&rsquo;oignon, épépiner et découper le poivron en dés, ciseler le coriandre.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>3)</strong> Faire sauter oignon, ail et poivron puis ajouter les 3/4 du coriandre et la pulpe de tomate.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>4)</strong> Verser la lait de coco, laisser épaissir 5 min, ajouter le poisson, laisser cuire 6-8 min, à feu doux.</p>
<div style="text-align: justify;"><strong>5)</strong>Parsemer du coriandre restant, servir avec quartiers de citron.</p>
<div></div>
<div><a href="http://www.neorizons-travel.com/fr/wp-content/uploads/2013/02/Recette-neorizons.jpg" rel="lightbox[30537]" title="Recette-neorizons"><img class="aligncenter" title="Recette-neorizons" alt="" src="http://www.neorizons-travel.com/fr/wp-content/uploads/2013/02/Recette-neorizons.jpg" width="506" height="315" /></a></div>
</div>
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