« Faire une pause en toute simplicité et en harmonie »

…tel est le projet que Martine et ses amies partenaires vous proposent cet Automne.

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« Faire une pause en toute simplicité et en harmonie »

…tel est le projet que Martine et ses amies partenaires vous proposent cet Automne.

Ensemble, nous avons créé un programme de détente et ressourcement afin de vous aider à limiter et à évacuer votre stress ; du vendredi après midi au dimanche, voici ce que vous allez découvrir dans notre havre de paix, au cours de cette parenthèse verte où plaisir, bien-être et santé ne feront qu’un :

Accueil le vendredi après-midi : autour d’un verre de jus vitaminé aux vertus tonifiantes, vous ferez la connaissance de Sophie, conseillère en santé naturelle et praticienne en massages de bien-être et de relaxation, et de Stéphanie, professeur de yoga.

Ensuite, nous vous conduirons dans une immersion toute en douceur vers la sérénité : alors que certains participeront en petit groupe à un cours de yoga de 30 minutes, d’autres bénéficieront de 30 minutes de massage individuel.

Puis nous partagerons un dîner réalisé avec des produits frais, certains bio, mettant en valeur notre région où la Nature est reine, jusque dans nos assiettes.

La diététique n’excluant pas le plaisir, les légumes du potager, l’épicerie biologique de « l’Arbre à pain », les volailles élevées avec rigueur et tradition à la ferme de Mr Gleyal et les produits laitiers de la Ferme des Jersiaises  composeront nos menus pour une alimentation joyeuse et vivante.

Eric, caviste au « Temps des Vendanges » complètera ces dégustations pas la présence de vins en bio-dynamie.

La nuit sera douce et calme dans nos chambres confortables, puis au matin, un petit déjeuner énergétique vous sera servi.

Le samedi matin, une ballade « zen » d’une heure vous sera proposée avec découverte de la flore locale

Ensuite, Sophie prodiguera de nouveau à chacun de vous un soin de ½ h adapté à vos souhaits et à vos besoins.

Toute les activités physiques (marche, hammam, jacuzzi, piscine, yoga, massages)… seront adaptables à chacun.

Nous invitons les personnes présentant une pathologie à nous en faire part.

Un déjeuner végétarien sera servi vers 13h, suivi d’un temps libre de repos.

A 16h, vous pratiquerez une heure de yoga avec Stéphanie qui vous amènera ensuite vers un moment de profonde relaxation.

Ensuite, Martine vous conviera à échanger, à préparer et à élaborer avec elle le dîner, léger et gourmand.

Après le repas, Sophie vous proposera un atelier d’alimentation saine ou seront abordées les grandes thématiques nutritionnelles permettant de conserver un état de santé optimum.

Une dernière nuit vous amènera au dimanche où vous ferez encore une heure de yoga avant le petit déjeuner et enfin vous finirez ce séjour par un massage de votre choix d’une durée de une heure.

Nb. Nous vous conseillons d’amener des vêtements amples, chauds et confortables, maillots de bain et des chaussures de marche ; Seront gratuitement mis à votre disposition : peignoirs moelleux, serviettes de piscine et produits d’accueil dans les salles de bain.

 … Pour que cette nouvelle expérience vous apporte bien être, sérénité et entière satisfaction, nous restons à votre disposition pour tout complément d’information et à votre écoute pour toute suggestion.

Sophie Blick : j’ai souhaité suivre un cursus de formations réalisées dans différents lieux en ce qui concerne les massages afin de connaître diverses approches dans ce domaine (A à Zen, Guîtres (33) – Lilavadii, Argenteuil (94) – Aesculape, Meyreuil (13)- Temana, Toulouse (31)); certains enseignants m’ont permis d’acquérir les bases des techniques de massage, d’autres ont plus mis l’accent sur le ressenti.  Ma formation de conseillère en santé naturelle a été suivie à Toulouse, Argema formation, auprès de Dominique Belin, naturopathe certifiée par le Collège de Naturopathie André Lafon de Rochefort  sur Mer, titulaire d’un Master en Naturopathie, inscrite au Registre International des Naturopathes.

Dans le cadre du séjour « détente et ressourcement » de l’auberge de Concasty, je vous propose d’apaiser vos tensions intérieures grâce à des soins corporels de relaxation adaptés aux besoins de chacun, et je vous guiderai sur la voie du bien-être et de la santé par une initiation aux grandes règles de l’alimentation saine et de l’hygiène vitale.

Stéphanie Issaulan : élève de la formation de Bernard Bouanchaud (professeur-formateur depuis plus de 25 ans à Paris), je propose une pratique douce lors de votre arrivée afin de vous défatiguer de votre voyage et une pratique plus tonique en cours de week-end, selon le moment de la journée. Cette pratique du Yoga, adaptée selon les différents moments de notre existence, notre âge, notre sexe et notre état ou non de bien-être appartient au viniyoga  (terme sanskrit traduit par « l’application du yoga ») et se compose de postures douces ou plus toniques (asana) et de pratique de respiration (pranayama) conduisant peu à peu l’individu à la paix du corps et de l’esprit.

Martine Causse : entourée d’une équipe jeune et enthousiaste, je souhaite ajouter à Concasty, ce lieu hors du temps, l’énergie et la douceur de pratiques et de soins où chacun retrouvera son équilibre personnel et un mieux être chaleureusement naturel.

Tarif proposé pour minimum 4 personnes présentes au stage :

486€ par personne, base chambre double ou twin (supplément de 40€ pour personne seule)

Ce tarif comprend les prestations exposées ci-dessus, dont voici le détail:

Les 2 nuits

Les petits déjeuners et dîners du vendredi soir au dimanche matin inclus

Le déjeuner végétarien du samedi midi

Les vins à chaque dîner (1 bouteille de vin en bio-dynamie pour 4 personnes, par dîner)

Les cocktails d’accueil et infusions du soir

1 accès à l’espace hammam et jacuzzi

Les 3 soins personnalisés et les ateliers de Sophie

Les 3 séances de yoga avec Stéphanie

Tarif proposé aux accompagnants :

200€ par personne, base chambre double ou twin.

Ce tarif comprend :

Les 2 nuits

Les petits déjeuners et dîners du vendredi soir au dimanche matin inclus

Le déjeuner du samedi

Les vins à chaque dîner

Les cocktails d’accueil et infusions du soir

Nb.des soins ou cours de yoga privés peuvent être ajoutés au forfait accompagnant, à la carte, selon les disponibilités des intervenantes.

Les dates réservées à ces séjours sont :

28 au 30 septembre 2012

26 au 28 octobre 2012

9 au 11 novembre 2012

Le plus du séjour : Si vous souhaitez prolonger, tout en douceur, votre week-end, nous vous offrons une réduction de 20% sur la nuit du dimanche au lundi, soit un forfait de 78^€ par personne, en demi pension incluant le dîner, la nuit et le petit déjeuner (vins et boissons non compris).

Fiche d’inscription au week-end « Bien être et Ressourcement » à Concasty

Nom :

Prénom :

Adresse :

Téléphone :

Email :

Nombre de personnes participant au stage complet :

Nombre de personnes accompagnantes :

Vos dates de préférence :

Heure d’arrivée prévue (même approximative) :

Demande d’informations complémentaires :

Tarif :

486€ x … personnes (participant) =

200€ x … personnes (accompagnant) =

Acompte à verser à la réservation : 62€ x … personnes =

Merci de libeller le chèque à l’ordre de : association santhi yoga

Renseignements et réservations :

Martine Causse, Auberge de Concasty

15600 Boisset

Tél 04 71 62 21 16

Web : http://www.neorizons-travel.com/stages/sejour-bien-etre-et-gestion-du-stress-a-lauberge-concasty-en-auvergne/