Voyage responsable en France

Venez découvrir avec nous la Petite Camargue hivernale, saison propice pour vous faire dorloter et profiter d’une jolie ballade au coeur du bien-être….Nathalie et Yves vous accueillent sur Clair de Lune pour une mini croisière bien-être de 4 jours et 3 nuits. Ils vous feront découvrir un autre paysage de la Camargue et vous proposeront quelques jours de détente loin du bruit et des agitations.

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Le fēng shuǐ signifie littéralement « le vent et l’eau » ; en Chine, on appelle généralement la discipline fēng shuǐ xué  (« étude du vent et de l’eau »). C’est un art chinois millénaire dont le but est d’harmoniser l’énergie environnementale (le Qi) d’un lieu de manière à favoriser la santé, le bien-être et la prospérité de ses occupants. Il s’agit d’un des arts taoïstes, au même titre que la médecine chinoise traditionnelle (MTC) ou l’acupuncture, avec lesquelles il partage un tronc commun de connaissances.

Le principe du fēng shuǐ vient du mouvement taoïste basé sur la complémentarité du yīn et du yáng. Les parties yīn d’une maison sont l’arrière du bâtiment (les chambres, salles de bains) et les parties yáng sont les parties avant de la maison (séjour, cuisine, entrée, bureau). Les cinq éléments (bois, feu, terre, métal et eau) sont positionnés en fonction des axes cardinaux pour l’école de la boussole, la plus répandue à travers le monde.

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Voyage autrement en Espagne

Les Espagnols mangent très rapidement avant d’aller au travail. On trouve au petit-déjeuner un sandwich avec du jambon blanc du fromage type Hollande, du pain grillé tartiné de saindoux ou arrosé d’huile d’olive, de tortilla, de chorizo, de poivrons frits, le tout accompagné de café noir (café solo) ou de café au lait. D’après la tradition, ils mangeaient des « churros con chocolate » ( beignets au sucre accompagné d’un chocolat chaud).

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Voyage responsable en France

Perché à huit cents mètres d’altitude, dans le sud de la France, un domaine médiéval d’exception jouissant d’une vue unique sur les Pyrénées vous attend. Suivez les vallonnements de la Catalogne française qui vous mèneront, à l’est, jusqu’à la Méditerranée. Nul ne peut se soustraire au charme de Can Rigall, sa bâtisse accueillante, son architecture préservée et sa nature qui s’étend à perte de vue. Ce magnifique domaine médiéval, restauré avec simplicité et élégance, est ancré dans l’histoire de la région. De Can Rigall, vous jouirez d’une vue imprenable sur le Pic du Canigou, imposante montagne millénaire qui attire tous les regards et semble régner sur les cœurs comme sur le climat. Depuis ses terrasses baignées de soleil, vous sentirez la sagesse de la montagne vous pénétrer. Entre ses murs de pierre, les traditions et l’Histoire ont été préservées au fil des siècles.

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On connaît la sophrologie comme un apprentissage de techniques de relaxationet de connaissance de soi…, la rigologie pour retrouver la joie et apprendre à lâcher prise, apprécier l’instant présent et calmer le dialogue intérieur.

Je propose des techniques diverses en sophrologie, rigologie, Hypnose Ericksonnienne et EFT (technique de libération émotionnelle) permettant à chacun de pouvoir utiliser ce qui convient au mieux, afin de se  re(trouver), se projeter et se reconstruire.

Cet accompagnement ne peut être que bénéfique. Au-delà du savoir-faire, savoir être c’est transmettre le meilleur de ce que j’ai pu expérimenter.

« Prendre soin de soi, c’est aussi une façon de prendre soin des autres »

Il est important de généraliser ce type de soutien auprès des personnes en difficulté, que ce soit auprès des jeunes dans l’incertitude quant à leur avenir, pour traiter les peurs sociales, les situations de stress, etc…, ou des adultes dans la précarité. Retrouver de vraies valeurs et agir concrètement, car nous comptons trop souvent sur les autres, mais chacun d’entre nous, avons les moyens de changer les choses en commençant par soi d’abord. Beaucoup ne sont pas tout-à-fait prêts, par méconnaissance de ces techniques, et par peur de l’inconnu.

« Plus je me connais, plus je deviens auteur compositeur et interprète de ma vie. »

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Voyage responsable en France

Le Domaine de La Louveterie est une grande et ancienne « longère » du XVIIème siècle adossée au Bois de Voré, à mi-hauteur sur une colline dominant la vallée de la Corbionne et offrant un point de vue privilégié sur le Mont Harou. Entourée de 14 ha de bois, de prés et de jardins, elle offre, à ceux qu’elle héberge, la douce quiétude du lieu et le spectacle puissant de ses chênes et chataîgners plusieurs fois centenaires.

Carol et Pietro vous accueillent et vous proposent,  trois Chambres d’hôtes de charme et deux Suites en duplex avec entrée indépendante, pour deux personnes, toutes d’un grand confort, élégantes et spacieuses.

A la table d’hôtes, vous dégusterez si vous le souhaitez une cuisine raffinée – simple ou plus haut de gamme – suivant le menu du jour. Avec, dans les deux cas, quelques constantes :

• Le souci de servir à la table d’hôtes une cuisine recherchée, parfois adaptée et revisitée, mais inspirée des grands chefs

• La recherche de produits sains et de qualité, provenant en grande partie de producteurs locaux partageant la philosophie du « bien manger » et de notre potager entretenu suivant les principes de la culture bio.

Le Tai Chi Chuan prend ses racines en Chine, il y a plus de 3 000 ans. Alliant respiration, relaxation et mouvement, c’est un art de santé, de bien-être, de vie.

Le  Tai Chi Chuan (ou taiji quan) fait partie des Nei Chia, ou Arts martiaux internes, en opposition aux Wai Chia, Arts martiaux externes considérés comme durs, à l’instar du Kung-Fu. Les arts martiaux internes reposent sur le travail de l’énergie vitale, le « qi ». Dans la philosophie taoïste, cette énergie constitue le véritable support de toute vie, explique Marianne Plouvier, secrétaire générale de la Fédération de Tai chi chuan et Chi gong et enseignante de tai chi.

La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Selon ses adeptes, grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le tai-chi chuan permettrait d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Il favoriserait aussi une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement et contribuerait à harmoniser le Qi ( sources cerclefranciliendetaichichuan et passeportsante)

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Voyage responsable au Costa Rica

Le petit-déjeuner traditionnel est sans doute le repas le plus important de la journée avec le Gallo Pinto, à base de riz, de haricots rouges et de coriandre et servi avec des galettes de maïs, qui est sans doute le plat national avec l’Arroz con pollo (à base de poulet, de riz, de pois chiche et de coriandre).

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Voyage responsable au Canada

Êtes-vous prêt pour vivre une expérience hors du commun ? Vous aurez la chance de parcourir des petits sentiers en découvrant la joie d’être un musher. Revivez les sensations des grands explorateurs en conduisant votre attelage en pleine nature et en plein cœur d’une réserve.

http://www.neorizons-travel.com/fr/nos-themes/harmonie-du-corps/voyage-sur-mesure-au-canada-7-jours/

Dans les traditions orientales, méditer est une médecine du corps et de l’esprit. Aujourd’hui les scientifiques nous apportent la preuve que la méditation agit bien sur le cerveau et qu’elle met en oeuvre des mécanismes réparateurs ou préventifs. Dans de nombreuses cliniques aux Etats-Unis et en Europe, les psychiatres utilisent la méditation pour réduire le stress, l’anxiété et prévenir la rechute dépressive et l’insomnie

En médecine, les bénéfices de la méditation sur les maladies cardiovasculaires, les douleurs chroniques et les maladies psychosomatiques sont reconnus. On a même observé ses effets anti-vieillissement. Le docteur Rosenfeld nous initie aux découvertes révolutionnaires des médecins et des scientifiques. Il nous donne des clés pour une méditation laïque, adaptée à chacun, qu’il s’agisse de yoga, de zen, de taï-chi ou d’autres pratiques.

Méditer, c’est se soigner. À nous de devenir les acteurs de notre bien-être. ( Sources « Méditer c’est se soigner de Frédéric Rosenfeld).

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Voyage responsable en Argentine

La plupart des Argentins mangent quatre repas par jour: le petit-déjeuner, ou desayuno, léger, composé de pain, de confiture et de café; le déjeuner, ou almuerzo, qui comprend généralement viande et légumes ou salade; le goûter, pour lequel ils s’arrêtent souvent dans une cafétéria boire un espresso et manger quelques picadas ou amuse-gueule (fromage, moules, anchois, salami, olives ou arachides) ; et le repas du soir, ou cena, principal repas de la journée, qui comporte presque toujours de la viande.

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La luminothérapie fait partie de la grande famille des photothérapies qui utilisent certaines sources lumineuse (intensités et couleurs diverses, laser, etc…), parfois combinées à des photosensibilisants pour soigner toutes sortes d’affections, en particulier les maladies de la peau.

Les belles et longues journées d’été débouchent forcément sur l’automne. Le début de l’automne est encore une saison qui a un certain charme. En principe, l’été et les vacances d’été devraient permettre d’emmaganiser suffisamment d’énergie pour passer l’hiver en forme.

En automne et en hiver nous passons la majeure partie de notre temps à l’intérieur. L’éclairage normal d’une maison correspond à environ 50 à 100 lux. Ceci est mille fois moins que la quantité de lumière naturelle mesurée pendant une journée d’été. Un lux correspond à l’éclairement produit par une bougie sur une distance d’un mètre. Pendant une journée d’été, la luminosité mesurée à l’extérieur représente environ 50 000 à 100 000 lux.

Contre la dépression saisonnière et plus.

La principale application de la luminothérapie, et également celle qui est le mieux documentée scientifiquement, concerne la dépression saisonnière. Ce syndrome apparaît à l’approche de l’hiver, à mesure que diminue la clarté extérieure, ce qui semble avoir un effet néfaste sur l’horloge biologique interne de certaines personnes. L’origine de ce syndrome demeure inconnue. On emploie également la luminothérapie pour contrer d’autres symptômes pouvant être associés à un dérèglement de l’horloge biologique interne, comme les troubles du sommeil et le syndrome prémenstruel ou pour combattre les problèmes attribuables au décalage horaire ou au travail de nuit.

Elle pourrait également être utile dans certains cas de dépressions comme le post-partum (à la suite d’un accouchement) ou la dépression non saisonnière chez les personnes âgées. La luminothérapie pourrait aussi avoir des vertus préventives contre ces mêmes problèmes, notamment chez les personnes qui, chaque année, ressentent une légère « déprime hivernale » ou celles qui travaillent toute la journée sans voir la lumière du jour, que ce soit dans un bureau ou une usine.

La luminothérapie consiste à s’exposer quotidiennement à une lumière artificielle de couleur blanche, dite « à large spectre », imitant celle du soleil, pour traiter principalement les troubles associés au dérèglement de l’horloge biologique interne, comme la dépression saisonnière. Elle favorise notre bien-être pendant les longues journées d’hiver. (Sources innosol)

Voyage responsable au Japon

Le Japon est connu pour sa richesse gastronomique. Sa condition climatique et ses quatre saisons bien distinctes sont également à l’origine d’une grande variété de plantes propres à cet archipel. Ainsi la population japonaise a-t-elle pu développer une culture gastronomique unique, riche en textures et en saveurs, et un mode de vie adapté à son environnement particulier : en ressort une cohabitation constante avec la Nature. La cuisine japonaise, toujours finement élaborée avec des produits de saisons, servis dans un décor minimaliste de style sukiya (à la fois dépouillé et fleuri), témoigne de cette merveilleuse culture, particulièrement sensible à la richesse de sa terre.

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Voyage responsable en Islande

Petit-déjeuner en Islande, composé de charcuterie, de pain islandais, concombre, tomates, fromage et fromage blanc.

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Voyage responsable en France

Vous vous sentez fatigué, stressé, encrassé…. ? Une année difficile ? Osez une semaine de  » Jeûne« . Cette pause salutaire est le meilleur moyen de prendre du recul et de la sérénité, un ressourcement complet, une énergie retrouvée et un bien-être garanti pour repartir du bon pied. Loin du stress de la vie quotienne, faites comme des milliers de personnes la pause « Jeûne« . La Maison du Jeûne vous accueille dans un esprit détox/vacances pour des stages et des séjours diététiques de Jeûne et Randonnée (ou jeûne repos) dans une région d’exception. Votre séjour à partir de 480€ (Séjour + chambre en basse saison). Des stages toute l’année ou des séjours individuel à la carte en hiver. Mouriès est un petit village qui se situe au cœur des Alpilles, à deux pas du site classé des Baux de Provence au pied de magnifiques collines et entouré de champs d’oliviers (1ere commune oléicole de France). Sa situation privilégiée dans cet environnement exceptionnel et la proximité de sites renommés font de ce village un lieu de séjour très apprécié.

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Le Yoga est une discipline très ancienne, elle permet de trouver un bon équilibre corps-esprit et d’assurer notre mental en harmonie. La pratique du yoga permet à chacun d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence, au minimum 1 heure par semaine grâce à un travail du corps et du souffle lié au mental. L’objectif étant une recherche de détente et de concentration.

Le Yoga considère l’être humain dans sa globalité : corps, mental, esprit. Ainsi les «outils» du yoga sont assez variés pour répondre à tous les besoins des différents pratiquants. La sensation de bien-être corporel est immédiate. On sort vidé et détendu. Au bout d’une année de pratique, on ressent un bienfait au niveau du dos et des articulations, et une amélioration de la souplesse. À long terme, le yoga contribue à un développement harmonieux de la personnalité.

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Voyage responsable en France

Bienvenue au Bout du monde, à la Pointe de l’Occident, dans un petit Paradis inconnu, loin des sentiers battus, à la Quête de la Vraie Bretagne, plus authentique et sauvage qu’ailleurs où les lumières et les couleurs ne vous laisseront pas indifférent, notamment cette couleur de mer qui a donné son nom au Pays, la couleur Iroise !

Dominique, votre hôte passionné de nature, a voulu vous faire partager sa passion, dans cette chambre d’hôtes insolite, composé de plusieurs bâtis, notamment les cabanes nichées dans les arbres au milieu du jardin, à l’abri des regards. Ici, chaque construction a été imaginée et décorée de façon originale avec des matériaux naturels et chaleureux (bois, chaux, pierre, lin…).

Vous apprécierez ce cadre de détente et serez en complète symbiose avec la nature : un jardin exotique composé de plusieurs essences, ainsi que nos animaux : Kiwi le cacatoès qui fait le pitre et biensûr nos petits félins, les chats « Sacré de Birmanie ».

Environ 300 essences de fleurs composent le jardin : Azalées,camélias, rododendrons, bruyères, agapanthes, céanothes bleus, hortensias… Mais aussi des espèces exotiques qui apprécient la douceur du climat : cycas, daysilerions, une douzaine de variétés de palmiers, agaves, yuccas, oliviers, grenadiers, bananier, cactus, solanums, échiums, protéas…Sans oublier nos animaux qui font le plaisir des grands et des petits, notamment notre petite chatterie familiale de chats « Sacré de Birmanie » : « Le jardin d’Iroise« .

Plus d’informations sur la chambre d’hôtes Nid d’Iroise

Diplômée de naturopathie et d’iridologie de l’Institut Pratique de Naturopathie (IPN), aujourd’hui Centre Européen de Naturopathie Appliquée (CENA), sous la direction de Robert Masson. Spécialisée en nutrition, nutrithérapie et coaching des habitudes de vie, je conseille depuis plus de 20 ans des mères de famille, des responsables d’entreprises, des sportifs, des séniors… Mon entreprise Vital For You développe 4 pôles :

1-Un cabinet de consultations privées à Paris

2-La production et l’édition d’outils pédagogiques

3-La formation par petits groupes au sein de club, d’associations, et d’entreprises.

4-L’animation d’un réseau de partenaires qui distribuent mon service de conseils audiotel quotidien sous leur propre marque ou logo.

La naturopathie est une médecine naturelle non conventionnelle, reconnue comme telle par le Parlement Européen, et comme médecine complémentaire par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Le naturopathe ne pose pas de diagnostic comme le fait l’allopathe et ne se substitue pas à la médecine conventionnelle. Mais la naturopathie en est un excellent complément.

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Voyage responsable au Vietnam

Pho, soupe nationale vietnamienne, prise au petit déjeuner dans tout le pays, ainsi qu’aux différents repas.

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Il est important de différencier le mot Reïki, mot japonais qui signifie Energie Universelle de Vie de la pratique particulière, spécifique, développée par le Docteur Mikao Usui : Reiki Usui Shiki Ryoho, Système Usui de Guérison Naturelle Reiki.

De tout temps et dans toutes les traditions spirituelles, des pratiques de soins par imposition des mains ont existées. Grâce au Reïki, chacun peut parvenir à retrouver ce potentiel qui est en lui. Cette pratique se veut détachée de tout courant religieux.

Le Reïki est avant tout une (re)découverte de soi et une ouverture de ses perceptions.

Voici quelques unes des vertus qu’apporte le Reïki:

· Le Reïki accélère l’harmonisation naturelle du corps

· Le Reïki vitalise corps et esprit

· Le Reïkidissout les blocages et favorise la détente

· Le Reïki s’adapte aux besoins du receveur

Le Reïki est une méthode simple et douce qui stimule la capacité naturelle du (des) corps à s’harmoniser .

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